不是做不來，而是越做越不像自己：價值觀衝突的徵兆
你努力工作卻得不到你在乎的肯定，總覺得有些事情不該這樣卻無法改變，甚至懷疑自己是不是太挑剔。
這些都可能是價值觀衝突的徵兆，而不是能力問題。
真正的不適，常來自內在價值被壓抑，而非技術不足。
延伸閱讀：「價值觀不合」才是職涯真正卡關的原因？從合作到離職的隱性關鍵解析
三種「不合」類型，搞清楚再決定去留
不是所有不合都該用離職解決。我們可以將工作中的衝突分成三種：
- 做事方式不同：如重效率 vs 重流程，這多半可以透過溝通與角色釐清來改善。
- 期待不同：像是對投入或回饋的理解落差，可透過「翻譯」雙方觀點試著達成共識。
- 核心價值衝突：如健康界線、誠信、成長等根本信念不同，這通常較難調和，值得深思是否要離開。
如果你已經隱約感覺到，問題不只是現在這份工作，而是整個環境的價值邏輯，那這一篇，會幫你更完整地評估：面對組織文化不合：該調整、接納，還是離職？一套清晰的判斷框架
給自己一段觀察期，而不是一走了之
離職不該是一時情緒的產物，而應是有計畫的選擇。
給自己 3~6 個月的觀察期，問自己：
- 我是不是每天都在壓抑自己最在乎的價值？
- 有沒有試著理解、調整、溝通？
- 我的身心狀態，是變穩定，還是惡化？
這些指標能幫你確認，離開是否真的成熟且必要。
延伸閱讀：如果你想把這段觀察，變成更具體、可檢核的判斷，可以用下面這份清單，幫自己釐清。
離職前的價值觀檢核清單：如何知道你是在做決定，還是在委屈自己？
離職後會後悔嗎？關鍵在於你有沒有看懂自己
許多人離職後仍困惑甚至後悔，是因為沒有搞懂真正的不適從何而來。
若你在未釐清價值觀底線前就離開，很可能在新職場重複相同模式。
離職前，請先釐清：你不能再接受的是什麼？
長期價值觀不合，消耗的是自我尊重
當一個人長期處於價值觀不合的環境中，往往會出現麻木、冷漠、無感等現象。
這不代表你懶惰，而是你離自己真正在乎的東西太遠了。
留下的代價，不只是職涯發展，更可能損害你對自己的認同與尊重。
真正的問題不是工作好不好，而是「這份工作讓我成為什麼樣的人？」
不論工作條件如何，最重要的是它是否讓你成為你想成為的人。
當你發現自己越來越不像自己，也許你該問的不是「該不該離職」，而是「這樣的狀態，我能接受三年嗎？」
常見問題 FAQ：關於價值觀不合與離職的思考
Q1：怎樣判斷是真正的價值觀不合？
反覆出現的不適感，跨情境存在，就可能是價值問題而非個案問題。
Q2：價值觀不合，一定要離職嗎？
不一定。可先區分是習慣落差或價值衝突，再決定是否轉身。
Q3：懷疑自己抗壓性低，是不是太玻璃心？
請問自己：「我做不到，還是做得到但不認同？」這才是關鍵。
Q4：主管價值觀不合，但公司其他都還好，怎麼辦？
評估他是否是關鍵決策者，並思考有無轉組或調整合作方式的可能。
Q5：沒有新工作，也能先離職嗎？
可以，但前提是你了解自己的風險承受能力與復原力。
Q6：會不會換工作後還是一樣？
若你未釐清價值觀底線，確實可能重蹈覆轍。
Q7：現在不走，會不會錯過更好機會？
有可能。但更關鍵的是：留下來是否只是在逃避面對真實問題？
Q8：怎麼確認離職不是衝動？
試著寫下：
- 我最在意但在這份工作中被犧牲的是＿＿＿
- 我已經嘗試過的調整包括＿＿＿
- 如果一年後什麼都沒變，我會＿＿＿
Q9：離職前一定要先談過嗎？
若你仍希望留下，值得一談。但若已認清價值衝突，談與否未必影響結果。
Q10：離職代表什麼？
不是失敗，而是你開始為自己在乎的價值負起責任。
本文作者｜Sandy 生涯設計師創辦人
10 年個人生涯諮詢經驗、8 年科技業獵頭資歷，一對一諮詢累積破千人次。曾於獵頭時期協助上萬名候選人優化履歷與面試技巧，擅長挖掘個人強項、破解職涯盲點，幫助專業工作者打造發揮優勢的理想職涯。
